Psychothérapie à Meaux :
l'hypersensibilité
Vivre et s'épanouir avec une sensibilité élevée
La sensibilité élevée
L’hypersensibilité,
mieux nommée haute sensibilité ou sensibilité élevée, est une caractéristique de la personnalité qui concerne de nombreuses personnes. Présente souvent depuis l’enfance, elle se caractérise par une plus grande réceptivité aux informations de l’environnement, à ses propres émotions comme à celles des autres, et par une réponse émotionnelle plus intense. Les hypersensibles sont des experts des signaux subtils, avec un système d’alarme au seuil de déclenchement
plus bas que les autres.
Mais cette plus forte réceptivité est parfois très inconfortable. Quand une personne hypersensible est débordée par les différentes sollicitations qui lui parviennent, elle peut éprouver le besoin de fuir une situation trop intense émotionnellement, ou alors exploser sous forme de crises de larmes ou de colère. Ces réactions sont rarement comprises par l’entourage, qui la trouve « fragile » et « émotive ». De ce fait, les autres renvoient souvent aux personnes très sensibles une image négative d’elles-mêmes, assimilant l’hypersensibilité à un défaut ou à une faiblesse.
Pourtant, la sensibilité est une véritable ressource, quand on sait la domestiquer et s’en servir. Car les personnes très sensibles détiennent un pouvoir qu’elles ignorent : le pouvoir des émotions. Plus que les autres, elles ont la capacité de détecter et de comprendre leurs émotions comme celles des autres. Et les émotions sont une grande source d’informations !
Nathalie Clobert est l'auteur de Ma bible de l'hypersensibilité aux éditions Leduc.s.
Accompagnement des personnes sensibles à Meaux
Si vous êtes hypersensible, vous pouvez éprouver le besoin de consulter un psychologue
afin de mieux canaliser vos émotions et de retrouver un confort intérieur.
Mais il est également important de comprendre quel rôle la sensibilité a joué dans votre vie, dans votre rapport avec les autres, et quel rôle elle joue encore actuellement.
Pour qu’enfin, vous puissiez reconstruire une image positive de vous même et développer vos ressources personnelles.
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